Duruş Bozukluğu: Tanımı, Nedenleri ve Tedavisi
- Gizem Önlüoğlu Esgil
- 20 Eki 2023
- 2 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 21 Eki 2023
Duruş bozukluğu, günümüzün modern yaşam tarzı ve teknolojik ilerlemelerle birlikte giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunudur. Otururken, ayakta dururken veya yürürken bedenin yanlış bir şekilde pozisyon alması durumu olarak tanımlanabilir. Konya Fizyo Hazel de duruş bozukluğu hakkında detaylı bilgi alıp tedavi seçeneklerimizden yararlanabilirsiniz.
Duruş bozukluğu, bedenin ideal veya doğru pozisyonundan sapması anlamına gelir. Bu, omurga, eklem ve kasların dengesiz bir şekilde çalıştığı veya yük taşımadığı durumları içerebilir. Duruş bozukluğu, omuzların düşük olması, başın öne doğru eğilmesi, belin fazla kavisli olması ve diğer anormal pozisyonlarla kendini gösterebilir.
Duruş bozukluğu gelişiminin birçok nedeni vardır ve bunlar kişiden kişiye değişebilir. İşte bazı yaygın nedenler:
Sürekli Oturma: Özellikle masa başında çalışanlar için, uzun süre oturmak duruş bozukluğuna yol açabilir. Hatalı oturuş pozisyonları omurga ve kasların şeklini bozabilir.
Teknoloji Kullanımı: Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar gibi cihazlar, başın öne doğru eğilmesine ve omuzların kamburlaşmasına yol açabilir.
Zayıf Omurga ve Karın Kasları: Karın ve sırt kasları, vücudu destekleyen önemli kaslardır. Bu kaslar zayıf olduğunda, omurga desteklenemez ve duruş bozuklukları gelişebilir.
Genetik Faktörler: Aile geçmişi, duruş bozukluğunun gelişme riskini artırabilir.
Yaralanma ve Hastalık: Omurga yaralanmaları veya bazı hastalıklar, duruş bozukluklarının nedeni olabilir.
Ağırlık Sorunları: Fazla kilolu veya obez olmak, omurga üzerinde ekstra stres yaratır ve duruş bozukluklarına yol açabilir.
Duruş Bozukluğunun Tanısı
Duruş bozukluğunun tanısı, fizik muayene ve gerekirse röntgen veya diğer görüntüleme testleri ile konur. Bir sağlık profesyoneli, vücut pozisyonunu ve kas dengesini değerlendirir ve duruş bozukluğunun türünü ve şiddetini belirler.
Duruş bozukluğu tedavisi, duruş bozukluğunun nedenlerine, şiddetine ve kişinin yaşına bağlı olarak değişebilir. İşte duruş bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan yaygın yöntemler:
Fizik Tedavi: Fizik terapi, kasları güçlendirmek ve vücudu doğru pozisyonda tutmak için özel egzersizler içerir. Fizik terapistleri, kişisel bir tedavi planı oluşturarak duruş bozukluğunu düzeltebilirler.
Ortez ve Korseler: Belirli duruş bozuklukları için tasarlanmış korseler veya ortezler, omurgayı desteklemek ve düzeltmek için kullanılabilir.
Eğitim ve Farkındalık: Bilinçli bir şekilde oturma, ayakta durma ve yürüme pozisyonlarını düzeltmek, duruş bozukluğunu geliştirebilir.
İlaçlar: Ağrı veya iltihap nedeniyle duruş bozukluğu gelişmişse, doktorlar bu semptomları hafifletmek için ilaçlar reçete edebilir.
Cerrahi Müdahale: Nadiren, duruş bozukluğu ciddi ve diğer tedavi yöntemleri başarısız olduğunda cerrahi müdahale gerekebilir.
Duruş bozukluğu, modern yaşam tarzının getirdiği bir sağlık sorunudur ve her yaştan insanı etkileyebilir. Erken tanı ve uygun tedavi ile duruş bozukluğu genellikle düzeltilir. Bununla birlikte Konya Fizyo Hazel de düzenli fizik terapi ve pozisyon düzeltme alışkanlıkları, duruş bozukluğunun önlenmesine yardımcı olabilir. Unutmayın ki duruşunuzu düzeltmek, omurga sağlığınızı korumak ve ağrıyı azaltmak için önemlidir.