top of page
Ara


Endorfin Salınımı: Egzersiz Sırasında Ruh Halini Yükselten Doğal Mucize
Yaşamın karmaşıklığı, iş stresi, kişisel sorumluluklar ve diğer zorluklarla başa çıkmak bazen zor olabilir. Ancak, birçok insan, bu günlük s
Gizem Önlüoğlu Esgil
29 Eki 20232 dakikada okunur


Reformer Pilates Nedir? Konya'da Neden Popüler?
Spor ve sağlıklı yaşam, günümüz insanının vazgeçilmez unsurlarındandır. Bu unsurları hayatına entegre etmek isteyenler için birçok farklı...
Gizem Önlüoğlu Esgil
19 Eki 20232 dakikada okunur


Reformer Pilates Nedir? Faydaları, Teknikleri ve Tarihçesi
Pilates, bedenin güçlenmesi, esnekliğin arttırılması ve zihinsel denge sağlamak amacıyla geliştirilen bir egzersiz biçimidir. Birçok farklı
Gizem Önlüoğlu Esgil
17 Eki 20232 dakikada okunur


Reformer Pilates: Vücudunuzu ve Zihninizi Yeniden Şekillendiren Devrimci Yöntem
Reformer Pilates, klasik Pilates'in modern ve gelişmiş bir versiyonudur. Kas gücünü, esnekliği ve dengeyi artırmayı amaçlar. Reformer,...
Gizem Önlüoğlu Esgil
9 Eki 20232 dakikada okunur
bottom of page