Sağlığımızı korumanın ve yaşam kalitemizi artırmanın en temel yollarından biri, dengeli beslenmeyi yaşam tarzımızın merkezine koymaktır.

Ana sorumuzun cevabına geçmeden evvel ‘Diyet nedir?’ sorusunun cevabını vermekte fayda var. Nitekim toplumumuzun genelinde diyet = zayıflama

beslenme ve diyet sadece günlük yaşantımızın bir parçası değil, aynı zamanda sağlığımızı etkileyen temel faktörlerdir.

Sağlıklı yaşam, insan hayatının vazgeçilmez bir parçasıdır ve bunu elde etmek ve sürdürmek için diyet ile fiziksel aktivite birleşmelidir.